Je me réveille fatigué, comment améliorer mon sommeil ?

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D'autres pistes

Une sélection de sites d’informations sur le sommeil.

  • Le B.A. BA du sommeil avec le site de l’Institut National du Sommeil et de la Vigilance (INSV). L’INSV a été fondé en 2000 pour promouvoir le sommeil et ses pathologies comme une composante de santé publique. Il réalise de multiples actions d’information et de communication, et organise depuis 2001 la Journée du Sommeil.
  • Le sommeil en pratique : des brochures et tests proposés par l’INSV pour évaluer son sommeil
  • Participer à la Journée du Sommeil qui se déroule tout les ans au mois de mars.
  • Mieux dormir avec les conseils du Réseau Morphée, consacré aux troubles du sommeil, à leur prise en charge.
  • Tester son sommeil sur le site du Centre Médical Veille Sommeil (CMS)
  • La liste des centres du sommeil homologués par la Société Française de Recherche et Médecine du Sommeil

Contenu élaboré par l’équipe rédactionnelle de Ma Prévention Santé.
Dernière mise à jour : 08 août 2018

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