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Agenda

Ma santé au quotidien
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier SOMMEIL et RELAXATION à Lons le Saunier (39)

Lundi 10/12/2018 14:00
Lons le Saunier (39) - Franche-Comté
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Séance 1 : « Connaître son sommeil pour mieux dormir » Cette séance de 2h informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.
Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.
 

Ma santé et mon environnement
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Ma MAISON Ma Santé" PRODUITS MENAGERS à Meaux (77)

Lundi 10/12/2018 14:00
Meaux (77) - Île-de-France
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Les produits d’entretien et mon air intérieur font-ils bon ménage ? Identifier et réduire les polluants intérieurs, choisir les alternatives plus saines, c’est le meilleur cadeau que vous puissiez faire à vos proches, et notamment à vos enfants et petits-enfants. Cet atelier de 2h30 vous aidera à faire le tri dans votre placard et permettra de vous exprimer, de partager et de fabriquer vous-même un échantillon de produit ménager naturel

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Mieux préserver son DOS à Montreuil (93)

Mardi 11/12/2018 10:00
Montreuil (93) - Île-de-France
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Lumbago, torticolis, hernie discale, sciatique, … 8 français sur 10 ont mal au dos. Des gestes simples peuvent nous préserver de ces maux ou les soulager un peu quand nous en souffrons. 2 séances en petit groupe, animées par une animatrice sportive vous permettront de mieux appréhender les postures du quotidien et de vous initier à la pratique d’exercices simples pour renforcer votre dos.

*La deuxième séance aura lieu à Paris

Hygiène de vie, aidants
[ Réservé aux adhérents ]

Sensibilisation Hygiène Bucco-Dentaire à Paris (75)

Mercredi 12/12/2018 13:30
Paris (75) - Île-de-France
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La santé bucco-dentaire est un facteur majeur de qualité de vie. Il est donc important d’aider les enfants dès le plus jeune âge à prendre les bonnes habitudes pour préserver leurs dents. Seuls ou en petit groupe, les enfants (2 à 6 ans) seront notamment invités à se laver les dents pour apprendre la bonne méthode ou encore à échanger sur les bonnes pratiques alimentaires

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Séance d'information "MATIERES GRASSES à Thourotte (60)

Jeudi 20/12/2018 09:30
Thourotte (60) - Picardie
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« Les matières grasses font grossir ». « J’ai du cholestérol, je dois supprimer toutes les graisses de mon alimentation ». « Les produits allégés sont meilleurs pour la santé ». Beaucoup d’idées reçues circulent autour des graisses, pourtant certaines sont essentielles à notre santé. Cet atelier animé par une diététicienne vous aidera à comprendre le lien entre graisses et santé, à repérer les graisses à privilégier et à mieux cuisiner les matières grasses.

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