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Agenda

Accidents domestiques & gestes d’urgence
[ Réservé aux adhérents ]

Initiation aux Premiers Secours Enfants et Nourrissons à Paris (75)

Samedi 20/10/2018 13:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale Atelier Gestes qui sauvent - Mapreventionsante.fr
Une séance d'initiation de 5 heures pour apprendre les gestes qui sauvent les enfants et les nourrissons.
Cette formation est animée par des formateurs de la Croix-Rouge.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Séance d'information "MATIERES GRASSES à Paris (75)

Lundi 22/10/2018 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

« Les matières grasses font grossir ».  « J’ai du cholestérol, je dois supprimer toutes les graisses de mon alimentation ». « Les produits allégés sont meilleurs pour la santé ». Beaucoup d’idées reçues circulent autour des graisses, pourtant certaines sont essentielles à notre santé. Cet atelier animé par une diététicienne vous aidera à comprendre le lien entre graisses et santé, à repérer les graisses à privilégier et à mieux cuisiner les matières grasses.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Séance d’information « SUCRE et SANTE» à Lons le Saunier (39)

Lundi 5/11/2018 09:30
Lons le Saunier (39) - Franche-Comté
En savoir plus : 

Les sucres se trouvent partout et sous différentes formes. Entre sucres cachés dans : les biscuits et pâtisseries, pain, quiche ou pizza… et sucres visibles : sucre blanc, miel, sucre roux, sirop d’agave …. Lesquels sont à favoriser ? Cette séance d’échanges et d’informations vous aidera à mieux repérer les sucres à favoriser et vous apportera conseils et astuces pour diminuer votre consommation de sucres « industrialisés ».

Ma santé et mon environnement
[ Réservé aux adhérents ]

Ma MAISON Ma Santé à Gennevilliers (92)

Mardi 6/11/2018 14:00
Gennevilliers (92) - Île-de-France
En savoir plus : 

Séance 1 : Produits d’entretien & mon air intérieur

Séance 2 : Produits d’hygiène et de beauté, inoffensifs ?

Ces 2 séances vous aideront à identifier et réduire les polluants intérieurs, choisir les alternatives plus saines, en fabriquant par exemple un échantillon de produit ménager naturel et un cosmétique naturel !

Protection de l’autonomie

Conférence Mémoire à Sceaux (91)

Mardi 6/11/2018 15:00
Sceaux (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Cette séance vous aidera à mieux comprendre le fonctionnement de votre mémoire et vous apportera des trucs et astuces pour l’entretenir au quotidien. A l’issue de cette réunion, vous pourrez vous inscrire à une séance « Mémoire en mouvement », activité couplant mouvements du corps et mémoire

Ma santé au quotidien
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier SOMMEIL et RELAXATION à Paris (75)

Mercredi 7/11/2018 14:30
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Séance 1 : « Connaître son sommeil pour mieux dormir ». Cette séance de 2 heures informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.

Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir » - séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives.

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