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Agenda

Accidents domestiques & gestes d’urgence
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Prévention des Accidents Domestiques" à Evry (91)

Mercredi 8/11/2017 14:00
Evry (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Accidents DomestiMutuelle Familiale - Atelier Accidents domestiques - mapreventionsanteques : Passer en revue tous les recoins de votre maison pour repérer les dangers potentiels, en particulier pour les petits, et échanger sur les mesures faciles à mettre en place pour éviter une grande partie des accidents qui peuvent s’y produire.

[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Sommeil & Relaxation" à Montreuil (93)

Mercredi 15/11/2017 14:30
Montreuil (93) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale - Atelier Sommeil adultes - mapreventionsante.fr

 

 

 

 

15 novembre - Séance 1 : « Connaitre son sommeil pour mieux dormir »
"Je n'ai pas fermé l'œil de la nuit". "j'ai mal dormi". "Je suis fatigué" sont des phrases qu'on entend quotidiennement. 
Animé par une animatrice de La Mutuelle Familiale, cet atelier de 2h et sensibilise et informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber. 

22 novembre - Séance 2 : « Se préparer à mieux dormir »
Apprenez un ensemble de techniques de relaxation basées sur la respiration contrôlée, la détente musculaire et la visualisation d'images positives. C’est ce que nous vous invitons à découvrir au cours d’une séance d’exercices pratiques de 1 heure avec une sophrologue. 

 

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier « Activité physique et arthrose - Haut du corps » à Evry (91)

Vendredi 17/11/2017 10:00
Evry (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Atelier « Activité physique et arthrose - Haut du corps »
On estime qu‘environ 15% de la population française souffre d’arthrose. Le diagnostic repose sur des douleurs qui révèlent la maladie, le plus souvent à un stade déjà avancé. La Mutuelle Familiale est engagée depuis longtemps dans la prévention santé et est aussi très présente dans la lutte contre les maladies chroniques. Elle attache beaucoup d’importance à tout ce qui peut améliorer la qualité de vie des malades chroniques.
Afin de répondre aux questions du plus grand nombre La Mutuelle Familiale propose un atelier animé par un kinésithérapeute et une animatrice sportive.
Ce rendez-vous d’informations et de mises en pratique permettra de comprendre comment l’activité physique peut prévenir et soulager les symptômes de l’arthrose. Cette séance abordera les articulations du haut du corps (cervicales, épaules, coudes, mains, dos).

Accidents domestiques & gestes d’urgence
[ Réservé aux adhérents ]

Formation Gestes Premiers Secours PSC 1 à Paris (75)

Samedi 18/11/2017 09:00
Paris (75) - Île-de-France
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La formation Prévention et Secours Civiques de niveau 1 (PSC1) permet de pratiquer les gestes élémentaires de secourisme en attendant l'arrivée des secours organisés.
Le PSC1 est demandé dans de nombreuses professions.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier « Activité physique et arthrose - Bas du corps » à Evry (91)

Vendredi 24/11/2017 10:00
Evry (91) - Île-de-France
En savoir plus : 

Atelier « Activité physique et arthrose - Bas du corps »
On estime qu‘environ 15% de la population française souffre d’arthrose. Le diagnostic repose sur des douleurs qui révèlent la maladie, le plus souvent à un stade déjà avancé. La Mutuelle Familiale est engagée depuis longtemps dans la prévention santé et est aussi très présente dans la lutte contre les maladies chroniques. Elle attache beaucoup d’importance à tout ce qui peut améliorer la qualité de vie des malades chroniques.
Afin de répondre aux questions du plus grand nombre La Mutuelle Familiale propose un atelier animé par un kinésithérapeute et une animatrice sportive.
Ce rendez-vous d’informations et de mises en pratique permettra de comprendre comment l’activité physique peut prévenir et soulager les symptômes de l’arthrose. Cette séance abordera les articulations du bas du corps (hanches, genoux) ainsi que les répercussions sur le dos.

Hygiène de vie
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier "Connaitre son sommeil pour mieux dormir" à Argenteuil (95)

Mercredi 29/11/2017 14:30
Argenteuil (95) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale - Atelier Sommeil adultes - mapreventionsante.fr
"Je n'ai pas fermé l'oeil de la nuit". "j'ai mal dormi". "Je suis fatigué" sont des phrases qu'on entend quotidiennement.
L'atelier "Connaitre son sommeil pour mieux dormir" sensibilise et informe sur le déroulement du sommeil et tout ce qui peut le favoriser ou le perturber.

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