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Alimentation, activités physiques

Virades de l'Espoir - Voyage au Pays de l'Equilibre à Lons le Saunier (39)

Dimanche 30/09/2018 13:30
Lons le Saunier (39) - Franche-Comté
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La Mutuelle Familiale sera présente durant cette journée et vous proposera une animation sur l'équilibre alimentaire pour toute la famille.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier alimentation sur le thème du Sucre à Gennevilliers (92)

Mardi 2/10/2018 14:00
Gennevilliers (92) - Île-de-France
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Cette séance d’échanges et d’informations vous aidera à mieux repérer les aliments à favoriser et vous apportera conseils et astuces pour diminuer votre consommation de sucres « industrialisés ».

La quantité de sucres « industrialisés », « raffinés » tend à augmenter dans notre alimentation, cet excès contribue à l’apparition de maladies telles que le diabète, le surpoids et l'obésité. Certains scientifiques associent cette consommation de sucre à une véritable addiction !

On trouve les sucres partout et sous différentes formes : "cachés", dans les biscuits et pâtisseries, pain, quiche, pizza… et "visibles" dans le miel, le sirop d'agave, le sucre ajouté dans le café, etc. Comment préserver sa santé ?

Protection de l’autonomie
[ Réservé aux adhérents ]

Séance de présentation de l’Atelier Equilibre et Prévention des Chutes à Gennevilliers (92)

Jeudi 4/10/2018 10:00
Gennevilliers (92) - Île-de-France
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Séance de présentation d’un atelier de 12 séances pour améliorer sa condition physique, développer et entretenir l'équilibre, apprendre des techniques pour prévenir les chutes, donner envie de pratiquer régulièrement une activité physique.

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Atelier « Activité physique et arthrose » à Paris (75)

Vendredi 5/10/2018 14:30
Île-de-France
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Alors qu’il n’existe aucun traitement, l’activité physique permet de prévenir l’arthrose et d’en soulager les symptômes. Après une présentation de l’arthrose et des articulations touchées, vous pourrez mettre en pratique plusieurs exercices destinés à soulager les douleurs, avec un kinésithérapeute et une animatrice sportive.
Séance 1 : articulations haut du corps
Séance 2 : articulations bas du corps

Alimentation, activités physiques
[ Réservé aux adhérents ]

Alimentation Saine pour les seniors à Paris (75)

Jeudi 11/10/2018 10:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Mutuelle Familiale - Atelier Alimentation seniors - mapreventionsante.frVous souhaitez vous informer et échanger sur le contenu de votre assiette et des besoins spécifiques en fonction de votre âge ?

Une fois par semaine, pendant 5 semaines, venez-vous informer, échanger avec une diététicienne dans une ambiance chaleureuse et conviviale.

Au menu des séances : équilibre alimentaire, recommandations nutritionnelles pour les seniors, lecture des étiquettes, les sens au service du goût, bilan et dégustation.

Vue, audition

Conférence « La vue après 45 ans » à Paris (75)

Lundi 15/10/2018 14:00
Paris (75) - Île-de-France
En savoir plus : 

Dans le cadre de la journée mondiale de la vision, La Mutuelle Familiale vous propose une réunion d’information « L’œil après 45 ans ».

Après quelques rappels anatomiques, une orthoptiste fera le point sur les différentes pathologies (glaucome, rétinopathies, DMLA, …), les moyens de les dépister et vous expliquera les règles d’une bonne « hygiène » visuelle.

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